ヒトリゴト

メンタルの不調は大抵寝不足だったり、ホルモンバランスだったり、
天気のせいだったり、食べたもののせいだったりするので、
妙に凹みやすいときは凹んだきっかけをあまり深く考えず、
目の前のことだけやっていれば夕飯食べる頃には大抵治ってる。